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旅は楽しいだけではなく 新しい視点を得られたり 人生の経験が増えたり 大切な人との思い出が増えたりと 人生をより豊かにしてくれるものです くらしをシンプル化していくうちに ”モノより経験”、”モノより ...

みんなが大好きなアイスクリーム 美味しいけれど脂肪分や糖分が気になる... 大好きなアイスをもっと頻繁に食べたいけど太るのは嫌... 乳製品・卵・白砂糖を控えていてもアイスが食べたい... 子供たちが ...

鉄分や食物繊維、ミネラルが豊富で 美容にもとってもいいと言われている デーツ 我が家では定番おやつのひとつ乾燥デーツは そのまま食べても 干し柿のような食感と 黒糖のような甘さがあり スムージーなどに ...

ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で アンチエイジング効果も期待されていて ”食べる美容液”とも呼ばれる ケール サラダやスープにするものいいですが とっても簡単で手軽に食べられるのが、 お友だちが教 ...

ビーツって体にいいと聞いたことがあるけど どうやって食べたらいいのか分からない という方におすすめなのが   ビーツのきんぴら         &nb ...

Hello 2022 37歳にして 生まれて初めて見た 初日の出                 涙が溢れた 2022年 ...

              子どもたちの長い冬休みは いっしょにこんなことをして あんなことをして 家族でゆっくり過ごしたいなぁ ...

              感謝の気持ちを込めたギフトって ただの素敵なものじゃなくて ”その人にこんな時間を過ごしてほしい” と ...

オートミールってヘルシーで体にいいって聞いたことがあるけど、食べたことないし、試してみたいけど作り方や食べ方がよくわからない… という方のために、この記事では、わたしがよく作る、 ３ステップで超簡単、 ...

hello friends, 朝ごはんって１日の中で最も大事な食事だと言われていたりしますが、 毎日のことだし、朝は忙しいし、 毎日毎日考えるのは面倒だし... と、わたしも子どもができて、 毎朝の朝 ...