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Hello! わたしのブログをご覧くださりありがとうございます。 日本生まれ日本育ち。高校卒業後アメリカの州立大学に進学、心理学部卒。 アメリカでアメリカ人の夫とふたりのこどもたち、一匹の愛犬と暮らしています。 暮らしのことが子供の頃から大好きで、食や健康にも興味がありました。大学で心理学を学び、心の健康の大切さ、健康でいるためには外側からのアプローチだけではなく、内側からのアプローチも同じくらい大切だということを知りました。 忙しくし過ぎていた頃、パニック発作を経験し数年苦しみましたが、日々試行錯誤しながら、より心地よく、より元気に、そしてより心穏やかに暮らせるライフスタイルを築いてきました。これからもより元気に幸せにかっこよく歳を重ねて行くために今日から取り入れられるライフスタイルをシェアしています。 質問やコメントで気軽に繋がってもらえたらうれしいです:)

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自然のもので楽しみたいナチュラルクリスマスインテリア

2022/12/15  

クリスマスシーズンをシンプルで、でもワンランク上のおしゃれさで楽しみたかったら自然のものを使ったナチュラルインテリアがおすすめです。自然のものは温かみがあるのに加え、洗練された雰囲気を出してくれます。 ...

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ナチュラル派さんが喜ぶ「クリスマスギフトアイディア5選」

2022/12/15  

1年に一度のクリスマス!クリスマスは大好きな家族や友達、いつもお世話になっている人たちに感謝の気持ちや思いを伝えられるとってもいい機会。感謝の気持ちを伝えるギフトもせっかくなら喜んでもらえるものがいい ...

healthy mind lifestyle

1日の終わりに満足感と達成感【シンプルかつ効果的な時間の使い方】

2023/2/10  

このファストペースな暮らしの中で 時間が足りない 時間に追われている 毎日忙しいのに1日の終わりに達成感を感じられない もっとシンプルに、でも満たされた日々を過ごしたい   と感じている人は ...

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ポットラックにもおやつにも【お豆たっぷりヘルシーな超簡単ビーンサルサ】

2022/12/15  

サンクスギビング、クリスマス、年末年始前になると増えるのが集まりやホームパーティですよね 楽しいけれど、ポットラック(持ち寄り)のパーティなんかは何を持っていったらいいだろう? などと迷ってしまいます ...

healthy mind lifestyle

【今日から実践できる】モノを増やさないための超シンプルな考え方3つ

2023/2/10  

せっかく断捨離をしてお家をすっきりさせても、 また新たにときめくものをどんどん持ち込んできていては すぐにまたごちゃごちゃの生活に元通りなんてことも… (わたしは以前はその繰り返しでした...) &n ...

lifestyle

いつも使うものをジャパンメイドのちょっと良いものに【シンプルなくらしの道具】

2022/12/15  

歳を重ねてきてシンプルさを何事にも求めるようになると、くらしに必要な道具も”数より質”派になってきました シンプルで機能的で、長く使えるくらしの道具たちはわたしたちのくらしをより豊かにそして便利にして ...

lifestyle

「ミニマリストになるには服は◯着?」シンプルなくらしのための充分な量

2022/12/2  

わたしたちの暮らしがどんどん便利に、そして豊かになっていくと同時に 暮らしにシンプルさを求める人も多くなっているのでは? 常にまだ何か足りないような...何かしなくてはいけないような... そんな気持 ...

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ヘルシーに楽しむハロウィン【可愛いミイラのブラウニー風チョコケーキ】

2022/10/27  

もうすぐハロウィン! アメリカのハロウィンといえば大量のキャンディ!(お菓子) ですが、 「ヘルシーな選択肢も!」と、我が家は 毎年Trick or Treatに来てくれる仮装をした 可愛い近所の子ど ...

lifestyle

その家具その収納、本当に必要?スッキリ暮らすために本当に必要なものとは

2022/10/25  

家のごちゃごちゃにイライラすると 収納スペースが足りない 家具が足りない 収納方法を知らない などと感じてしまうもの わたしも以前はそうでした ごちゃごちゃした身の回り、スッキリしない頭の中、 ざわつ ...

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いっしょに旅したくなるシンプルでナチュラルな旅アイテム

2022/11/12  

旅は楽しいだけではなく 新しい視点を得られたり 人生の経験が増えたり 大切な人との思い出が増えたりと 人生をより豊かにしてくれるものです くらしをシンプル化していくうちに ”モノより経験”、”モノより ...

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