hitomi

                  おうち時間が長くなり、 おうち時間歴もすっかり長くなった今、 そろそろやる ...

                  「サステナブル」 という言葉をここ最近よく耳にするようになりましたね。 サ ...

アメリカではピーナッツバターに次いで定番のアーモンドバター。 美味しいだけではなく、食物繊維、タンパク質、ビタミンEも豊富で、 胃腸の健康や、食欲のコントロール、脳の健康、コレステロール値のコントロー ...

自分のため、家族のため 「できるだけヘルシーな食生活を送りたい」 という思いは少なからず誰にでもあるはず。 忙しくても美容・健康にいい食生活を送りたい！ 日常でもっと楽に野菜、果物を摂取したい！ 無駄 ...

生きていたら誰でも嫌なことがあったり悩みがあったりしますよね。 時には へこたれそうになったり、 どうしたらいいのか分からなくなったり、 またはこの世の終わりだなんて思ったりしちゃうことも。 &nbs ...

              おうち時間もすっかり長くなった今、 海外のお家みたいに自分のお家ももっとお洒落に変身させたい方、 ひと ...

心がザワザワする… なんだかイライラする…モヤモヤする… ネガティブ思考のトラップにはまってしまうことがある… きっと誰しも少なからず経験があるのではないでしょうか。 わたしもそのひとりです。 体にい ...

              子どもが栄養を補給できるような間食・おやつは何を食べさせたらいい？ 自分や子どもの毎日の間食のメニュー ...

オートミールってヘルシーで体にいいって聞いたことがあるけど、食べたことないし、試してみたいけど作り方や食べ方がよくわからない… という方のために、この記事では、わたしがよく作る、 ３ステップで超簡単、 ...

同じになりがちな毎日に比べて、多様性のある生活はとても楽しく、人生もより豊かにしてくれます。 日本は世界に比べると、まだ多様性のある国と感じることが少ないかもしれませんが、日本にいてもテクノロジーが進 ...