Hello 2022
37歳にして
生まれて初めて見た
初日の出
涙が溢れた
2022年の元日の朝
波の音が一瞬聞こえなくなるくらい
パワフルで
優しかった
心が洗われるような経験でした
さて、
新しい年に向けて目標を立てた人も多いのでは？
目標は目的なしには叶いません
目標だけでは、その目標を達成できなかった時、
私たちは自己嫌悪に陥ったり
自信をなくしたりしてしまいます。
目的がはっきりしていると
「なぜ自分は〇〇を成し遂げたいのか」の
”なぜ”の部分がはっきりしているため
目標に向かって行動しやすくなります。
わたしは目的に向き合って
２０２２年自分はどうありたいのか考え
わたしは２０２２年は
“L”の年にすることを決めました
▫️Learn 学び続けること
▫️Light 心も身体も身の周りも身軽であること
▫️Laugh 今まで以上にたくさん笑うこと
▫️Love たくさん愛し、大好きなことをもっとすること
Learn
学生時代を終えると学びを辞めてしまう人がほとんどだそう
もったいない
大人になって色々な経験をして来たからこそ
学ぶことは楽しい
人は学ぶと
成長できる
そして成長できると
前進できていると感じられたり
物事への考え方も変わったりして
人生が豊かになる
興味のあることを
検索をしてみたり
YouTubeを見てみたり
本を読んだり
実際にやっている人に会いに行ったり
学びの方法は万とある
わたしは死ぬまで学び続けたいと思っている
Light
心も身体も身の回りも身軽であることは
わたしの今年のテーマでもあり
目標でもある
心が重たいと
爽快な気分でいるのは
難しい
身体が重たいと
なんだか怠く感じたり
フットワークも重くなる感じがするから
例え１日５分でもいいから
日常に家事掃除以外の
アクティブな時間を作ること
そして体が喜ぶようなものを口にすること
身の回りがごちゃごちゃしていると
大切なものが見にくくなったりして
クリアなマインドを持つのは難しい
ものを極力減らし
スッキリとした空間で
過ごすこと
心も身体も身の回りも身軽であれば
きっと爽快な気分で
思考もクリアで
フットワークも軽くなり
色々な経験をしたくなり
人生がより豊かになるのでは？
と考えている
Laugh
たくさん笑うこと
「笑う門には福来る」
と昔から言い伝えがあるように
笑っていたら
自分も周りも
幸せな気分になる
子育てをしてても
やっぱり
子どもたちが
楽しそうに
笑っているのを
みるのが一番幸せ
きっと子どもたちも
ママが笑っているのを
みるのが幸せなんだろう
大人には
責任も
やらなくてはいけないことも
たくさんある
笑うことを意識していないと
ついつい
固い表情になってたり
余裕のない顔になったり
しちゃいがちだけど
意識して
もっとたくさん
笑っていたい
笑っていたら
肩の力もいい感じに抜け
物事がもっとうまくいくんじゃないかな
Love
あとはこれまでと変わらず
愛(Love)を持って
自分、人、物、環境に接することを
忘れない
あとは自分が
本当に大好きだと
感じることに敏感になり、
それをもっとする時間を
優先的にとること
そのためには
色々なことを
まずはやってみること
ちなみにこどもたちは
“F”の年だとか
▫️Faith 信念
▫️Family 家族
▫️Food 食べ物
▫️Fun 楽しむこと
自分にとって大事な価値の言葉を
使って作ってねと言ったら
こうなりました
たしかに！食べ物と楽しむこと！
めちゃめちゃ
大事ー！笑
こどもってよくわかってる！
あなたの２０２２年の
ありたい姿は何ですか？
今年もよろしくお願い致します
Until next time,
hitomi